ఆదివారం సూర్య పూజ విధానం - ఇంట్లో సులభంగా, మంత్రాలు, నియమాలు | Adivaram Surya Pooja Vidhanam in Telugu

ఆదివారం అంటే సూర్య భగవానుని వారం. ప్రతిరోజూ మనకు ప్రత్యక్షంగా దర్శనమిచ్చే దైవం సూర్యనారాయణుడు. ఆరోగ్యానికి, తేజస్సుకు, ఆత్మవిశ్వాసానికి సూర్యుడే అధిపతి అని మన పెద్దలు చెబుతారు. ఆదివారం ఉదయాన్నే సూర్యుడికి అర్ఘ్యం సమర్పించడం తెలుగు ఇళ్లలో తరతరాలుగా వస్తున్న అందమైన సంప్రదాయం.

ఆదివారం సూర్యుడికి ఎందుకు ప్రత్యేకం?

వారంలోని ఏడు రోజులకు ఏడు గ్రహాల పేర్లు ఉన్నాయి. ఆదివారం (రవివారం) సూర్యుడి రోజు. నవగ్రహాలలో సూర్యుడు రాజు. సూర్యుడిని పూజిస్తే ఆరోగ్యం, కీర్తి, ఉద్యోగంలో గౌరవం లభిస్తాయని భక్తుల నమ్మకం. రామాయణంలో యుద్ధానికి ముందు అగస్త్య మహర్షి శ్రీరాముడికి ఆదిత్య హృదయం ఉపదేశించిన కథ సూర్యోపాసన గొప్పతనాన్ని చెబుతుంది.

పూజకు కావలసినవి

• రాగి చెంబు (లేదా ఏదైనా శుభ్రమైన పాత్ర)
• శుభ్రమైన నీరు
• ఎర్రటి పువ్వులు (మందార, గులాబీ)
• కుంకుమ, అక్షింతలు
• దీపం, అగరబత్తి
• నైవేద్యానికి బెల్లం లేదా గోధుమలతో చేసిన పదార్థం

ఇంట్లో ఆదివారం సూర్య పూజ విధానం

1. సూర్యోదయానికి ముందే లేచి స్నానం చేసి, శుభ్రమైన వస్త్రాలు ధరించండి.
2. రాగి చెంబులో నీరు నింపి, అందులో కొద్దిగా కుంకుమ, అక్షింతలు, ఒక ఎర్రటి పువ్వు వేయండి.
3. ఇంటి ఆవరణలో, డాబా మీద లేదా కిటికీ దగ్గర తూర్పు దిక్కుగా నిలబడండి.
4. చెంబును రెండు చేతులతో ఛాతీ ఎత్తుకు పైగా పట్టుకుని, "ఓం సూర్యాయ నమః" అని జపిస్తూ నీటిని నెమ్మదిగా ధారగా విడిచిపెట్టండి.
5. ఆ నీటి ధార గుండా సూర్యుని దర్శించి, మనసులో మీ ప్రార్థన చెప్పుకోండి.
6. అర్ఘ్యం తర్వాత అక్కడే నిలబడి మూడు సార్లు ప్రదక్షిణ చేసి, సాష్టాంగ నమస్కారం లేదా చేతులు జోడించి నమస్కరించండి.
7. పూజా మందిరంలో దీపం వెలిగించి, బెల్లం నైవేద్యంగా సమర్పించండి.

గమనిక: సూర్యుని నేరుగా ఎక్కువసేపు చూడకండి, కళ్లకు హాని కలగవచ్చు. ఉదయపు లేత ఎండలో, నీటి ధార గుండా క్షణకాలం దర్శనం చాలు.

సూర్య మంత్రాలు

ఓం సూర్యాయ నమః

ఓం ఘృణిః సూర్య ఆదిత్యః

మొదటిది సులభమైన సూర్య నామ మంత్రం, అర్ఘ్యం ఇచ్చేటప్పుడు జపిస్తారు. రెండవది సూర్య బీజ మంత్రంగా ప్రసిద్ధి.

సూర్య ద్వాదశ నామాలు

సూర్య నమస్కారాలు చేసేటప్పుడు లేదా అర్ఘ్యం తర్వాత ఈ 12 నామాలు జపించడం శుభప్రదం:

1. ఓం మిత్రాయ నమః
2. ఓం రవయే నమః
3. ఓం సూర్యాయ నమః
4. ఓం భానవే నమః
5. ఓం ఖగాయ నమః
6. ఓం పూష్ణే నమః
7. ఓం హిరణ్యగర్భాయ నమః
8. ఓం మరీచయే నమః
9. ఓం ఆదిత్యాయ నమః
10. ఓం సవిత్రే నమః
11. ఓం అర్కాయ నమః
12. ఓం భాస్కరాయ నమః

సమయం ఉన్నవారు ఆదిత్య హృదయం లేదా గాయత్రీ మంత్రం కూడా పఠించవచ్చు.

ఆదివారం పాటించే నియమాలు

• ఉదయాన్నే లేచి, సూర్యోదయ సమయంలోనే అర్ఘ్యం ఇవ్వడం ఉత్తమం.
• వీలైతే ఎరుపు లేదా కాషాయ రంగు దుస్తులు ధరించండి.
• కొంతమంది ఆదివారం ఉపవాసం ఉండి, ఉప్పు లేని ఆహారం ఒక్క పూట మాత్రమే తీసుకుంటారు. ఆరోగ్యాన్ని బట్టి నిర్ణయించుకోండి.
• తండ్రిని, పెద్దలను గౌరవించడం సూర్య అనుగ్రహానికి మార్గమని పెద్దల మాట.
• ఈ రోజు గోధుమలు, బెల్లం, ఎర్రటి వస్త్రాలు దానం చేయడం శుభప్రదం.

సూర్య పూజ వల్ల కలిగే ఫలితాలు

ఆరోగ్యం, కంటి చూపు, ఆత్మవిశ్వాసం మెరుగుపడతాయని, ఉద్యోగ వ్యాపారాలలో గౌరవం లభిస్తుందని భక్తుల విశ్వాసం. అన్నింటికంటే, ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే లేచి సూర్యకాంతిలో కొన్ని నిమిషాలు గడపడం మనసుకు ప్రశాంతతను, రోజంతా ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

సూర్యుడికి అర్ఘ్యం ఏ సమయంలో ఇవ్వాలి?

సూర్యోదయం అయిన మొదటి గంటలోపు ఇవ్వడం ఉత్తమం. ఆలస్యమైతే ఉదయం ఎండ తీవ్రం కాకముందే ఇవ్వవచ్చు.

రాగి చెంబు లేకపోతే ఏం చేయాలి?

ఇత్తడి లేదా స్టీల్ చెంబు కూడా వాడవచ్చు. పాత్ర కంటే భక్తి, శ్రద్ధ ముఖ్యం.

ప్రతిరోజూ అర్ఘ్యం ఇవ్వవచ్చా?

తప్పకుండా. చాలా మంది ప్రతిరోజూ ఉదయం సూర్యుడికి అర్ఘ్యం ఇస్తారు. ఆదివారం మాత్రం ప్రత్యేకంగా పూజ చేస్తారు.

అర్ఘ్యం నీరు ఎక్కడ పడాలి?

నీరు మొక్కల మీద లేదా శుభ్రమైన నేల మీద పడేలా చూసుకోండి. తులసి కోట దగ్గర ఇస్తే ఆ నీరు తులసికి కూడా చేరుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి:

• శనివారం వెంకటేశ్వర స్వామి పూజ విధానం
• శుక్రవారం లక్ష్మీ పూజ విధానం
• గాయత్రీ మంత్రం ప్రాముఖ్యత

మనసులో వెలుగు, జీవితంలో వెలుగు నిండాలని కోరుకుంటూ - ఓం సూర్యాయ నమః! 🙏