నిత్య వచనం - ఆత్మవిశ్వాసంపై (భగవద్గీత 6.5) | Daily Devotional Message on Self-Belief
నిన్ను నువ్వే ఉద్ధరించుకో, నిన్ను నువ్వు కుంగదీసుకోకు. నీ మనసే నీకు మిత్రుడు, నీ మనసే నీకు శత్రువు.
ఈ వచనం ఎక్కడిది?
ఈ మాట భగవద్గీత ఆరవ అధ్యాయం (ఆత్మసంయమ యోగం / ధ్యాన యోగం) లోని 5వ శ్లోకం. మనసును ఎలా గెలవాలో అర్జునునికి వివరిస్తూ శ్రీకృష్ణుడు చెప్పిన మాట ఇది. పూర్తి శ్లోకం:
ఉద్ధరేదాత్మనాత్మానం నాత్మానమవసాదయేత్ ।
ఆత్మైవ హ్యాత్మనో బంధురాత్మైవ రిపురాత్మనః ॥
భావం: మనిషి తనను తానే పైకి లేపుకోవాలి, తనను తాను కిందకు దిగజార్చుకోకూడదు. ఎందుకంటే తన మనసే తనకు బంధువు (మిత్రుడు), తన మనసే తనకు శత్రువు కూడా.
మనమే మనకు మిత్రుడు, మనమే శత్రువు
మనల్ని ఎక్కువగా బాధపెట్టేది బయటి మనుషులు కాదు, మన లోపల మనం చెప్పుకునే మాటలే. "నా వల్ల కాదు", "నాకు అదృష్టం లేదు", "నేను ఎప్పుడూ ఇంతే" - ఈ మాటలు రోజూ మనసులో వినిపిస్తే, అవే నిజమని నమ్మేస్తాం. అప్పుడు మన మనసే మనకు శత్రువు అవుతుంది.
అదే మనసు "ప్రయత్నిస్తాను", "నేర్చుకుంటాను", "దేవుడు నాతో ఉన్నాడు" అని చెబితే, అదే మనకు అతి పెద్ద మిత్రుడు అవుతుంది. పరిస్థితులు ఒకటే - మారేది మన మనసు చూసే దృష్టి మాత్రమే. అందుకే గీత "ఎవరో వచ్చి నిన్ను పైకి లేపుతారని ఎదురుచూడకు, నిన్ను నువ్వే లేపుకో" అని చెబుతుంది.
హనుమంతుడు తన శక్తిని మర్చిపోయిన కథ
రామాయణం కిష్కింధ కాండలో సీతమ్మ జాడ వెతుకుతూ వానరులు సముద్ర తీరానికి చేరుకుంటారు. నూరు యోజనాల సముద్రాన్ని ఎవరు దాటగలరు అని అందరూ ఆలోచిస్తున్నారు. ఆ సమయంలో అందరికంటే బలవంతుడైన హనుమంతుడు మాత్రం ఏమీ మాట్లాడకుండా ఒక పక్కన కూర్చున్నాడు.
చిన్నతనంలో ఋషుల శాపం వల్ల హనుమంతుడు తన శక్తిని మర్చిపోయాడు - ఎవరైనా గుర్తు చేస్తే తప్ప ఆ శక్తి బయటకు రాదు. అప్పుడు జాంబవంతుడు హనుమంతుని దగ్గరకు వచ్చి, అతని జన్మ, బలం, ధైర్యం గుర్తు చేశాడు. ఆ మాటలు విన్న క్షణంలో హనుమంతుడు పర్వతమంత ఎత్తుకు ఎదిగి, సముద్రాన్ని దాటి లంకకు చేరుకున్నాడు.
మనలో చాలా మంది కూడా అలాగే మన శక్తిని మర్చిపోయి కూర్చుంటాం. ప్రతిసారీ ఒక జాంబవంతుడు వచ్చి గుర్తు చేయకపోవచ్చు. అందుకే మన మనసే మనకు జాంబవంతుడు కావాలి.
ఈ రోజుల్లో దీని అర్థం
- పరీక్షలో తక్కువ మార్కులు వచ్చిన విద్యార్థి: "నేను చదువులో పనికిరాను" అనుకోవడం కంటే "ఈసారి ఏ అధ్యాయం బలహీనంగా ఉందో చూసుకుంటాను" అనుకుంటే మనసు మిత్రుడవుతుంది.
- ఉద్యోగం దొరకని యువత: ప్రతి తిరస్కారం ఒక పాఠం. ఒక్క కొత్త నైపుణ్యం నేర్చుకోవడం మొదలుపెట్టండి.
- ఇంటి బాధ్యతల్లో అలసిపోయిన తల్లులు: మీ కోసం మీరు రోజుకు పది నిమిషాలు కేటాయించుకోవడం స్వార్థం కాదు, అది మీ శక్తిని నింపుకోవడం.
- వయసు పైబడిన పెద్దలు: నేర్చుకోవడానికి, దైవ సేవ చేయడానికి వయసు అడ్డు కాదు.
ఈ రోజు ప్రయత్నించండి - ఐదు చిన్న అలవాట్లు
- ఉదయం ఒక సానుకూల వాక్యం: లేవగానే "ఈ రోజు నేను నా వంతు ప్రయత్నం చేస్తాను" అని మనసులో మూడుసార్లు అనుకోండి.
- మాటలను గమనించండి: "నా వల్ల కాదు" అనే మాట మనసులో వస్తే, దాని స్థానంలో "ఇంకా నేర్చుకుంటున్నాను" అని మార్చండి.
- ఒక చిన్న విజయం: రోజులో ఒక చిన్న పనిని పూర్తిగా ముగించండి. చిన్న విజయాలే పెద్ద ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి.
- మంచి సాంగత్యం: మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే వారితో ఎక్కువ సమయం గడపండి. మంచి పుస్తకం, భక్తి గీతం కూడా మంచి సాంగత్యమే.
- రాత్రి ఒక ప్రార్థన: పడుకునే ముందు ఈ రోజు మీరు చేసిన ఒక మంచి పనిని గుర్తు చేసుకుని, దేవునికి కృతజ్ఞతలు చెప్పండి.
ఈ రోజు సంకల్పం
"నేను నా మనసుకు శత్రువును కాను, మిత్రుడిని అవుతాను. నా ప్రయత్నం నేను చేస్తాను, మిగతాది భగవంతుడికి వదిలేస్తాను."
ఈ వాక్యాన్ని మీ ఫోన్ వాల్‌పేపర్‌గా పెట్టుకోండి, లేదా మీకు ప్రియమైన వారికి పంపించండి. ఈ రోజు ఎవరైనా నిరాశలో ఉంటే, వారికి మీరే జాంబవంతుడు కావచ్చు.
ఇవి కూడా చదవండి:
శ్రీ కృష్ణార్పణమస్తు! 🙏